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ココロとカラダ、
​「いい感じ♪」

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講師:youトレーナー

9/18(日) AM 9:00~11:00
[AM 9:30~ レクチャースタート]

こんなお悩みありませんか?

「コロナ禍で運動量が減った」

「デスクワークで座りっぱなし、疲れが取れにくい」

「運動し始めたけど、1人だと続けられない」

そんな方々に向けて、身体を動かす機会をつくり、習慣化のサポートをします。
日々のパフォーマンス向上のために、

効果的な運動の習慣化を

一緒に目指していきましょう!

ワークショップイベントについて

□イベント日時
 9/18(日) AM 9:00〜11:00

 

□タイムスケジュール
 9:00〜 受付・着替え
 9:30〜 レクチャースタート
 11:00〜 終了予定
  ※着替え等のため、会場は11:30まで使用できます。

□レクチャー内容について
 下半身に特化して左右バランスを整えたり、

 骨盤を上手に動かすトレーニングを

 メインに行います。

□持ち物
 エクササイズマット、

 ヨガマットなどの運動用マット、

 もしくはバスタオルをお持ちください。

 

□定員
 30

 

□参加費
 
2,000円(当日現金払い)

 

□注意事項
 スタジオに更衣室がございますが、

 1度に入れる人数が限られているため、

 お時間には余裕をもってお越しください。

 また、予めお着替えを済ませたうえで

 お集まりいただけますと、スムーズとなります。
 会場内土足・裸足厳禁となっております。

 室内履きや靴下のご用意をお願いいたします。

 汗で濡れた靴下につきましても、

 フロアのワックスが剥がれてしまうことが

 ございますので、替えの靴下のご準備等を

 お願いいたします。
 

□ご参加いただくお客様へお願い
 新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、

 下記ご協力をお願いいたします。

 体温37.5度以上の方、その他症状がある方は、

 当日のご参加をお断りさせて頂きます。
 マスクの着用を必ずお願いいたします。
 出入口に設置しているアルコールで

 手指の消毒をお願いいたします。


□会場
 〒162-0805
 東京都新宿区 矢来町65番地 コーポ松原2階
 サカモトトモキ・ダンススタジオ

  東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩1分
  都営大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩6分
  東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 徒歩9分

​講師紹介

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◆講師:you 様
大手スポーツクラブパーソナルトレーナー
ダイエットやボディメイクをする過程で、
姿勢改善に重きを置いたトレーニングや、
ストレッチを提供。
大手スポーツクラブの他にも、
レンタルジムや自宅への出張パーソナルトレーナー
としても活動中。


◆講師からのメッセージ
自分の身体をよく見つめたことはありますか?
自身の身体をよく知り、姿勢の歪みを直して、
より動きやすい身体をつくっていきましょう!

​主催について・注意事項

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主催:Citra artiC

「“はたらく“自分を、もっと楽しむ」

をコンセプトに小売事業およびイベントを運営する

ライフスタイルショップ。
全ての方が日々を生き生きと過ごせるよう、

心と身体どちらも素敵であるように、

事業を通してサポートを行っています。

スタッフ一同、ご参加を心よりお待ちしております。

○美容サロンCITRa beauty salon@日本橋人形町

    およびCitra artiCの情報はこちら

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○プライバシーポリシーはこちら
○キャンセルポリシー:

・当日のキャンセルや無断キャンセルをされた場合、

 次回以降のご予約をお断りさせていただく場合が

 ございます。

・やむを得ずキャンセルされる場合は、

 ワークショップ開催前日までにご連絡ください。

・天災や交通機関による事情の場合を除きます。

・講師の事情によりワークショップを中止する場合は、

 当社よりご連絡いたします。